Yogaübungen und Meditationen können uns helfen, durch gezielte Yogapraxis unser inneres Gleichgewicht zu finden. Die LGBTIQ-Community erlebt oft erhöhten Stress durch Diskriminierung, Ausgrenzung oder innere Konflikte. Auch kontinuierliches Engagement, kann zu Erschöpfung führen, bekannt als „Activist Burnout“. Yoga kann ein effektives Werkzeug sein, um Stress abzubauen. Um mitzumachen brauchst du keine Vorkenntnisse. Bitte Yogamatte, Wasser, Handtuch und Sonnenschutz mitnehmen! :)